Hadir dengan Batasan di Acara Sosial

Sebelum menghadiri acara, tentukan tujuan kehadiran Anda: siapa yang ingin ditemui dan berapa lama Anda ingin tinggal. Tujuan membantu menjaga fokus. Siapkan ritual singkat sebelum berangkat, misalnya waktu tenang 10 menit atau daftar topik ringan untuk dibicarakan. Ritual membuat masuk ke situasi sosial terasa lebih mudah. Tetapkan batas durasi secara mental atau nyata—misalnya datang selama […]

1 min read